Rasa badan makin lama makin tembam.
Selera makan pun makin mencurah-curah.
Aku nak diet!!!.....Tolong!!!
Semuanya bermula bila awal bulan yang lalu pi timbang berat dan ianya mencatat, 66.7kg.
Aduh! Biasa 61kg je, apsal naik banyak sangat tu?
Makanya tekad nak diet ni.
Dan aku telah memulakan pun dietku ini.
Dan pagi ini bila timbang berat badan sendiri, dah jadi 63.7kg.
Oklah tu untuk permulaan, sebab aku bukan diet gila-gila pun.
1 minggu turun 1kg, dah kira cantikkk.
Tengok berapa akan kurang agaknya ya.
Maka ticker ini sebagai pemangkin semangat aku.
Habis aku google cara diet paling berkesan.
Dan aku jumpa cara Atkins Diet yang nampak sangat menarik.
Boleh cuba ni untuk 2 minggu berikutnya
Aduh! Boleh ke ni?
Setakat ini berjaya dah makan malam sebelum 8 malam,
kurangkan makan nasi, lebihkan serat.
Moga boleh di teruskan.
Yus boleh!
Kalau tak dapat BMI 21.0 pun, 24.0 pun oklah, dah kira normal tu kan...haha.
Selera makan pun makin mencurah-curah.
Aku nak diet!!!.....Tolong!!!
Semuanya bermula bila awal bulan yang lalu pi timbang berat dan ianya mencatat, 66.7kg.
Aduh! Biasa 61kg je, apsal naik banyak sangat tu?
Makanya tekad nak diet ni.
Dan aku telah memulakan pun dietku ini.
Dan pagi ini bila timbang berat badan sendiri, dah jadi 63.7kg.
Oklah tu untuk permulaan, sebab aku bukan diet gila-gila pun.
1 minggu turun 1kg, dah kira cantikkk.
Tengok berapa akan kurang agaknya ya.
Maka ticker ini sebagai pemangkin semangat aku.
Habis aku google cara diet paling berkesan.
Dan aku jumpa cara Atkins Diet yang nampak sangat menarik.
Boleh cuba ni untuk 2 minggu berikutnya
Aduh! Boleh ke ni?
Setakat ini berjaya dah makan malam sebelum 8 malam,
kurangkan makan nasi, lebihkan serat.
Moga boleh di teruskan.
Yus boleh!
Kalau tak dapat BMI 21.0 pun, 24.0 pun oklah, dah kira normal tu kan...haha.
~ يوس ~
Semoga berjaya!!
ReplyDeleteps: padahal yg tukang komen ni lagi bam bam.. hahaha..
babe better kira kalori dari u buat atkins diet...kdg2 yg turun tu air babe..dia cpt turun kang cepat naik..so u nk lebih lagi u tgk kat kevinzahri.com...tu lebih selamat ;)
ReplyDeletebfast jgn tinggal..kira kalori lagi selamat ;)
sama la.. selera makin menggunung tinggi.. hahaaa..
ReplyDeletepeh jeles yana..byk turun tu kak..
ReplyDeleteyana bunyi je nk diet tapi tk turun2..haha
tu yg jd malas nk diet...
semoga berjaya ye kak
@sisdee
ReplyDeletethanks sisdee.Setakat ni mmg tak tinggal b'fast, malah semua waktu I makan, cuma tak makan nasi sangat, ambil protein lebih..:)
gud luck yus ..
ReplyDeleteieda jugakk diet ke laut
asal ujung minggu nafsu x leh tahan langsung huhuh
harap bekerja je lah huhuh
Good Luck...
ReplyDeleteaduhhhh sy pun nak diet...tp adoooyaaaiiiii nafsu makan ni susah tul nak control...lebey2 lg asben kuat makan.hahahaa .alasan!
ReplyDeleteKak, lebih kurang entry saya je ni - http://missbbydua.blogspot.com/2012/04/what-5kg.html
ReplyDeleteSerius kak, saya pun nak diet ni..banyak kg pulak dah naik ni..
hehe..cma pun tgh berdiet gak ni..nak dptkan bmi yg sesuai..
ReplyDeletego go chaiyok kak yus.. ^_^
jom diet sama2! nani dah kurang 10 kilo..nak kurangkan lagi 10 kilo! phewwwww
ReplyDeleteCaiyok Yus.....Nurul pun nak diet tp x tahu nak mulakan...
ReplyDeletegud luck kak!
ReplyDeleteizan pun sejak pregnant ni berat naik macam dipam2... kena gigih nak turunkan balik berat pas bersalin nnti... huhu...
Assalamualaikum! Tumpang lalu, nak bagitau ni ade pertandingan Lose Weight Challenge, boleh menang sampai rm1000 woh! Best!
ReplyDelete